0-200 Squats Legs Trainer

◎ Εγγραφείτε στα εκατομμύρια που ολοκληρώνουν τη σειρά Zen Challenge!

◎ 0 έως 200 Squats σε 8 εβδομάδες!

◎ Παρουσιάστηκε στο Glamour Magazine, στο Appolicious του Yahoo!, στο Popsugar Fitness, στο "What's Hot" της Apple, στο "New & Noteworthy" της Apple και στο HealthTap που προτείνει ο γιατρός!

Είστε έτοιμοι για το 200 Squats Challenge; Κάψτε και σμιλέψτε αυτούς τους γλουτούς! Εκπαιδεύστε το σώμα σας και χτιστείτε για να ολοκληρώσετε 200 squats με τα ίδια άτομα που σας έφεραν την ΕΠΙΣΗΜΗ #1 εφαρμογή προπόνησης 5K C25K®.

Χρησιμοποιώντας ένα αποδεδειγμένο πρόγραμμα, το 200 Squats Challenge χτίζει και ενισχύει το κάτω μέρος του σώματός σας, αναγκάζοντάς σας να εκτελέσετε συγκεκριμένες επαναλήψεις squats με μια περίοδο ανάπαυσης ενδιάμεσα. Απλώς ακολουθήστε και εκτελέστε τον καθορισμένο αριθμό επαναλήψεων και μετά από 8 εβδομάδες, θα μπορείτε να κάνετε 200 squats κατευθείαν!

Μερικά σημαντικά πλεονεκτήματα της άσκησης στο κάτω μέρος του σώματός σας περιλαμβάνουν:

◎ Κάνοντας squat δίνει στους γλουτούς μια δυνατή προπόνηση, βοηθώντας στη σύσφιξη και την ανύψωση του γλουτού.

◎ Η αύξηση της συνολικής δύναμης του κάτω μέρους του σώματος βοηθά στη διατήρηση της κινητικότητας πάρα πολύ. Επιπλέον, εκτελώντας ασκήσεις στο κάτω μέρος του σώματος σε πλήρες εύρος κίνησης, μπορείτε να ενισχύσετε τους μύες των ποδιών σε όλα τα σημεία, επιτρέποντάς σας να αποτρέψετε τις αδυναμίες και να αυξήσετε τη δύναμη κατά τη διάρκεια άλλων κινητικών δραστηριοτήτων που σχετίζονται με την απόδοση.

≈ Είναι εύκολο και απλό να ξεκινήσετε ≈

1. Απλώς ανοίξτε την εφαρμογή και ξεκινήστε!

2. Ακούστε τις φωνητικές ενδείξεις!

≈ Χαρακτηριστικά ≈

◎ Αποκτήστε κονκάρδες και βραβεία για την ολοκλήρωση μιας προπόνησης!

◎ Διαισθητική φιλική προς το χρήστη διεπαφή

◎ Ενσωματωμένο με κοινότητες Facebook/Twitter/Instagram, γι’ αυτό μοιραστείτε την πρόοδο και τα επιτεύγματά σας!

★ Σας αρέσει αυτή η εφαρμογή; Διαθέτουμε μια πλήρη σειρά εφαρμογών υγείας και φυσικής κατάστασης που καλύπτει όλες τις ανάγκες σας για φυσική κατάσταση.

Εκπαιδευτής C25K (Couch to 5K): https://goo.gl/NCe703

Προπονητής Ημιμαραθωνίου - https://goo.gl/0n3fc1

Προπόνηση 7 λεπτών - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

★ Γίνετε μέλος της κοινότητας για βοήθεια, συμβουλές και συμβουλές!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Τα φόρουμ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να κάνετε όλες τις ερωτήσεις σας για τη φυσική κατάσταση!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Διαβάστε το blog μας για εξαιρετικές συμβουλές υγείας!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Ερωτήσεις/σχόλια σχετικά με την εφαρμογή; Παρακαλούμε στείλτε μας email στο contactus@zenlabsfitness.com ή επισκεφθείτε μας στη διεύθυνση www.zenlabsfitness.com.

Η Zen Labs είναι υπερήφανος υποστηρικτής του National Breast Cancer Coalition. Είμαστε παθιασμένοι με την εύρεση μιας θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού και με υπερηφάνεια κάνουμε δωρεά για τον σκοπό τους. www.breastcancerdeadline2020.org

«Μην αμφιβάλλετε ποτέ ότι μια μικρή ομάδα σκεπτόμενων αφοσιωμένων πολιτών μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Πράγματι, είναι το μόνο πράγμα που έχει ποτέ.»

~ Μάργκαρετ Μιντ

Οροι Χρήσης

Αυτή η εφαρμογή και οποιεσδήποτε πληροφορίες παρέχονται από αυτήν ή από την Zen Labs LLC προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν προορίζονται ούτε υπονοούνται να υποκαταστήσουν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.